写于 2018-10-26 07:14:09| 永利老虎机游戏娱乐| 永利老虎机游戏娱乐

喜欢筹码的外卖老板在与健身制度一起赢得隆起之战后,展示了令人难以置信的撕裂体格

一位喜欢筹码的外卖老板在赢得新的健身和饮食制度之后,展示了他的新撕裂体质

像许多人一样,安德鲁·波扎无法抗拒他最喜欢的鱼和薯条

据利物浦回声报道,这位22岁的孩子承认经常在Childwall的Abbey Friar嘲笑油炸小吃,而不是坐下来吃饭

“我们的鱼很可爱,所以只要一个人破了,我就不能把它卖给顾客,我会以此为借口吃它,”他笑着说

“我讨厌浪费,我不能忍受把食物扔掉,所以我最终会选择它

”来自Grassendale的安德鲁说,他并不是非常超重,但对他的体格或如何不满意他觉得

“我从来都不是那种总是在规模上的类型,但一年前我只是想,我在做什么呢

”他解释道

“它不仅仅是我看起来的问题,这也是我的感受

“我一直觉得迟钝,我讨厌,所以我想在自己内心感觉良好,我希望能够去度假,不要感到尴尬,不要在游泳池周围

”在小企业中成长,来自一个希腊家庭,安德鲁说他总是面临诱惑

“我们过去实际上住在商店之上,所以它一天24小时都在那里,”他说,“我小时候一直在帮忙,为我爸爸取钱,然后,一旦我长大,我就全职工作

“但我吃的很多方式就是我长大的方式;我是希腊人,它总是食物,食物,食物

你不能去别人家,也不能吃

如果我饿了,那么放在我面前的所有东西,我都会吃

“安德鲁没有想到在商店的菜单上工作,无论是鳕鱼和薯条,中餐,烤肉串还是汉堡包

“鱼和薯条是我的弱点,举手低头,”他补充道

“白天我总是会在这里和那里吃一些薯条,而且我吃的远远超过我只是坐下来吃一顿大餐

但问题的一部分是,虽然我喜欢做饭,但是一回到家就感到很累,我只是想洗澡然后直接睡觉,因为我第二天早上又早起了

在工作中抓住一些东西更容易

“一年前,安德鲁决定采取行动改变他的生活方式

他联系了利物浦的私人教练Mark Grice,他为他量身定制了健康的饮食和运动计划

“当我第一次看到马克时,他问我在吃什么,我带他去了我们的菜单,”安德鲁说

“他告诉我,我需要改变我吃的东西,做出更健康的选择

我们烤过烤肉串,我以前从来没有想过吃过,但现在这就是我吃的全部,而且我现在比以前吃得更多,因为它是正确的食物

“安德鲁改用高蛋白质和碳水化合物饮食,这不是只能帮助他减肥,但也建立了明确的肌肉

他把切下来的含糖饮料切成碎片,然后他每周五次在健身房锻炼45分钟

“马克教给我的是六块装,是在厨房而不是健身房里建造的,”他说

“他教会了我很多关于吃正确的食物以及它的容易程度

”结果几乎是立刻就出现了,安德鲁已经能够维持它们了

“现在,我很满意,我很满意,”他说

“我有更多的定义,我认为我看起来是我看过的最好的

这是我一直想要的身体,尽管当我开始时我从未想过这是可能的

“他甚至允许每周一次作弊,他补充道,并且没有奖品可以猜测他通常选择的东西

“我会吃鱼和薯条,现在我比以前更欣赏它,”他笑着说

“当你每天都吃它时,你只是把它堆起来,甚至没有注意到它,但现在我会品尝每一口

我不会让那些筹码附近的其他人!